您好刮痧疗法能够使秽浊之气由里及表体内邪气宣泄滞留在体内的毒素排除使蹭器官组织及细胞得到营养增加；全身血脉通畅促使人体新陈代谢五脏六腑平衡达到 美容 效果.器具主要是能起到润滑用途的油刮痧板.方向是从大腿的根部向下刮只有这一个方向不能像搓澡的时候来回的刮顺序是伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山...力度一定要大力的迅速的刮这是泻法当然也不要弄得自个太疼了适可而止不是越用劲越好只要坚持刮了就能有作用角度45度-60度向下倾斜角度时间是经常一共刮二十多分钟.要注意的小细节： 1.一个一个穴位的刮一个穴位刮完50到100下再换下一个穴位而且同一个穴位两只腿都刮完再换下一个穴位. 2.刮以前一定要涂抹润滑用途的DD-刮痧油橄榄油精油不容易吸收的乳液等. 3.刮痧时不要受凉挂完往后不要碰凉水不要洗浴最好是洗完澡刮痧后就睡觉. 4.每日一次就可以了.希望我的回答对你有所协助!