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宝妈不要担心，偶尔细昌间串间吃一点点是没有问题的，回奶的食物不要多吃就好，回奶需要命昌一个过程的，不是吃一点点就可以的，你放心好了。
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其他回答
观察自己的奶量呀，这个谁也说不准的，只能看自己的身体反应，而且亲都已经吃了，就没有必要去想这个了，多吃些下奶的汤水就好了，我有听说过哺乳期吃了韭菜也没有事的呀。
那你就抓紧多喝点下奶的汤水，比如猪蹄汤、鲫鱼汤。韭菜是很好的回奶是无，如果你本身奶水不足就要注意了，如果很多，问题也不大。
一般情况下出了月子以后问题就不大了。这个时候回奶的可能性不大的。我当时吃了不少呢，一直没有回过奶的。放心吧。