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一岁的宝宝可以适当的锻炼跟大人吃一些一样的饭菜，现在宝宝吃一碗拌上菜汤和菜的米饭，吃的东西基本没大变，但是花样增多了套究，宝宝的食欲也大了，还可以给宝宝做菜饼，简易的披萨，就是鸡蛋面粉可以放点黄瓜丝，西红柿条，或者火腿肉给宝宝一起煎成面饼评裕，切了给宝宝当主食吃，还可以给宝宝做小肉混沌，蒸小花卷，对于宝宝不喜欢的千万不要强迫宝宝去吃，我了夕暖的总结就是吃的花样要多。
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大类可以不变，将内容进行变化，粥可以做成多种粥，肉的，菜的，原味儿的等，面条也是一样的，内容可以更换，蛋也可以变着样子做，以丰富孩子的口味儿。软米饭，小油卷，小馒头，包子，丸子都可以吃了。
你好，基本上能吃的食物都可以吃了。所以放手让孩子去吃吧。给孩子准备得均衡一点。最重要的是做得软烂细碎好消化一点。另外也要做得美观美味且清淡。少食多餐。睡前顺时针摩腹，帮助消化吸收。
软一点的米饭也可以开始尝试了