都半年了，应该可以做稍剧烈的运动，健身操，跳肿葛绳，跑步、打球都是可以的。 轻松的可以跳肚皮舞，现在很流行，瑜伽也有塑身、调整形体的效果。 简单的也可以每天快步走30分钟至1小时以上厘瓦绣，有减肥效果航键。