这种情况属于焦虑抑郁情绪，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以选择聊天，运动，交友等宣泄不良情绪，多想想开心的事情，乐观看待生活。

和我一样，

祝宝妈好运

祝你好孕注意休息

激素分泌紊乱了！心里想法多了！所以就会这样！建议多和朋友聊聊天，逛逛街