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频繁 手淫 会造成阳痿以豆 早泄 ,因为长期的手淫是会刺激你的阴茎皮肤敏感性增加的，这样就容易出现早泄，其次频繁的手淫射精，会丢失大量悼卜评的精液，这样就会出现性功能低下，同时降低 免疫力 ，诱发一系列疾病的出现，所以应尽早改掉手淫的习惯，同时锻炼身体，葛立做一些有意义的事情，
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建议戒除手淫的习惯，可服 中成药 六味地黄丸来调理，吃一些 补肾 固精的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
嗯，根据您得情况您才19岁，身体还没有完全发育成熟，所以您现在戒除了还是可以的建议您完全戒除手淫的习惯，然后坚持锻炼身体，养成合理的作息和饮食习惯，慢慢就好了