你好：哺乳期内，维生素E是可以吃的，维生素E在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化，训金侨具有保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，预防流产等功效。补给足量的维生素E或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但过量服用会对身体产生毒副作用，应注意连续用药6个月以上者，易引起血小眨今板聚集和血栓形成等不良反应。一定要按照说明书服用逼坐，或在医生、营养师指导下进行。