吃钙片又便秘，不吃又腰酸背痛腿抽筋，每天上午都会喘不过气，只有躺下才舒服些，每天吃的也不多，都不知道怎么办了？？
泣偲偲_qsUh 2015-03-13 07:54
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你好， 缺钙 要多晒太阳，多喝水，多动有利于缓解 便秘
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吃钙片的话最好是多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，平时多喝牛奶，豆制品也可以补钙。
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