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可查一下 血常规 和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性 贫血 补充铁剂。平时要多吃亲狗黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣征则夕等都倘战是 补血 的，红枣可以和银耳一起煮
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这个是麻木，要考虑是 缺钙 的原因，严重的会出现 抽筋 ，乏力。建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
根据你的症状，考虑你主要还是末梢神经炎的原因导致的，建议你最好是先服用几天的天麻丸胶囊和腺苷B12片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意休息一段时间