平日里应当注意： 忌食烹饪食物 少吃罐装或瓶装的饮料、食物洞训印。这是因为罐装、瓶装的饮料、食物中往往增加防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。 忌生活不规律 “三分治叹截七分养”，所以足够的睡眠、合理营养糟则、规律生活，天天坚持早操，劳逸结合很重要。