胸肌乳头

胸肌已经练出来了,比较厚实由于以前是个胖子,现在乳头还是突突的,整体看着很不舒服有什么办法个乳头练扁了

匿名用户 2011-08-16 15:08

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知道平推、上斜和下斜吗？分别针对胸大肌，胸大肌上部和下部的卜评。简单点说就是一块平板，看怎麼斜了，头部略高还是脚部略高。 ------- 其实在双杠生亲上下宝葛套撑也可以，但不如推杠铃明显

匿名用户 2011-08-19 10:52

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这不是什么问题，自信点。非要解决的话，用剪刀，咔嚓！

匿名用户 2011-08-18 15:21

没有听说任何方法可以练扁乳头，可以再把胸肌练厚点，估计就看不出来了，我是左右胸鸡不一样大，有点不好看

匿名用户 2011-08-18 14:59