宝宝四个月后要及时添加辅食，如果单吃母乳已经满足不了宝宝对钙的需求了。补充含钙高的食物是其中一个方法： 1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。 2.多食鱼、虾皮、海孟兵带等钙充足的含钙食品。可以熬粥或者做成肉泥给宝宝吃。 3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。 在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。 但是只是因为我卜套们的饮食习惯造成了一直在补钙但还是缺钙，所以我个人在给孩子食补的同时，适当的补充钙剂，如体恒健钙之缘片这类纯天然的碳酸钙钙剂是首选，大家都知道碳酸钙是临床最成熟的钙剂，服用起来安全可靠，钙之缘片还添加了维生素D，我家孩子不用单独服用维生素D,也保证了钙的吸收，每天六片钙之缘片，孩子一个半月再查微量元素，钙正常，其他的也正常，血钙直也达标了，现在是每个三个月吃体恒健钙之缘片维持宝宝钙平衡，缺钙不再满崭亲发生。