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我那月子基本上虏玻患也就是吃这相否些的呀，还有猪腰，猪腿，排骨，鱼，牛肉，其它的我也没有吃过则做，可以换着方式做的，我在月子里就吃过炒鸡肉，煮汤，蒸鸡，盐焗鸡
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虾子、鱼浆，有开胃的作用，金针的铁含量是菠菜的20倍，可促进新陈代谢，红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。
你可以试试吃猪腰子，我们这里产妇都要吃上十来副猪腰子，说是吃了产妇的腰就不疼了。我感觉有一定道理吧，做月子时我的腰很疼，现在不疼了。
现在可以多吃一点青菜的哦。然后医生让我月子里面每天一段山药，所以山药有时候是跟小排或者鲫鱼一起煮汤，有时候是跟胡萝卜片、黑木耳、肉片一起炒。我还常吃清蒸的鳜鱼。