事实上是患了 睡眠障碍 的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等，应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要 熬夜 ，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸...口上等不良 睡姿 。

事实上是患了睡眠障碍的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠 瘫痪 的症状，有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等，应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上...等不良睡姿。