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依据你简单的临床描述好像是焦虑症伴卫乐有神经衰弱,是一类精神容易高兴和脑力容易疲乏、常有情绪郁闷和心理生理症状 对于你这种情况除了你目前的药物医治外，关键还须要你自个的敲佳慕调理，改善生活和上渐狼班环境，减少紧张刺激。学会放松自个放松身心，当感到疲乏、心烦时，暂时放下上班，给自个一个喘息的机会。
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依据你简单的临床描述好像是焦虑症伴有神经衰弱,是一类精神容易高兴和脑力容易疲乏、常有情绪郁闷和心理生理症状对于你这种情况除了你目前的药物医治外，关键还须要你自个的调理，改善生活和上班环境，减少紧张刺激。学会放松自个放松身心，当感到疲乏、心烦时，暂时放下上班，给自个一个喘息的机会。
呼吸放松疗法是医治医治焦虑的一种有效的办法，可是你目前情况应当换种办法，这种办法已经不适合你，反倒是带来了新的焦虑。 建议你可以通过想象放松疗法，是除了呼吸放松的另一种疗法。当焦虑发现的时候，你可以想象自个在一个很舒服的环境中，像是海滩或者是田野等，来放松，减轻焦虑。
呼吸放松疗法是医治医治焦虑的一种有效的办法，可是你目前情况应当换种办法，这种办法已经不适合你，反倒是带来了新的焦虑。建议你可以通过想象放松疗法，是除了呼吸放松的另一种疗法。当焦虑发现的时候，你可以想象自个在一个很舒服的环境中，像是海滩或者是田野等，来放松，减轻焦虑。
从以上的情况看，表现为焦虑症多年，在吃药医治的基础上仍须要注意自我调节，做一些放松身心的事情，比如慢跑、练习打太极等等
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