我感觉 失眠 症的发生同 性格 特征有很大的关系。通常患者的焦虑水平会高于正常值。他们对待任何事情的态度都是关注度比较的高，同时对估计发生的不良后果会有忧心忡忡，担惊受怕的。就像对待睡眠的态度一样，过度关注于睡眠，同时对于好像会发现的睡眠障碍对健康的损布梅害又表现得比较困惑和担忧。这种矛盾的心理在患者生活和上班的许许多多方面都会有所体现，所以对患者的心理健康的损害也是比较大的。建议你要想处理自个的睡眠障碍问题，就须要从根本上去下工夫。通过心理学知识的学习和广泛的社会实惑佳典践活动卫立来优化自个的性格，来完善自个的人格，来矫正自个的 思维 习惯和行为方式。我想随着自个上班和生活的满意度的提升，自个睡眠的问题也会迎刃而解的。