满意回答
胆碱是一种强有机碱，它存在于母乳以及很多天然食物里。在宝宝生长发育的过程中，胆碱的作用是促进乙酰胆碱的合成。而乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经递质，也被称为记忆素。 胆碱为什么能促进宝宝记忆力的发育? 将胆碱称为“记忆因子”有一定道理。 这并不是因为胆碱能直接地加强宝宝的记忆力，而是因为它是合成乙酰胆碱的电趋重要原料。乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经递质，它能帮助中枢神经间传递信息，是大脑思维、记忆等智能活动的必需物质之一。 ???? 对于1岁之内的宝宝来说，他们的记忆能力就像照相机一样，只是把收到的信息保存起来而没有建立起联系，绝大部分信息都是机械性的记忆。要让这些记忆转化成内在的知识长久地保存，就需要神经细胞之间保持及时的、频繁的、大量的联系。这时，乙酰医厉搁胆碱发挥的作用就至关重要了。它们就是专门在神经细胞之间进行信息传递的“联络员”。当大脑中的乙酰胆碱水平正常时，信息才能及时传递，大脑思维的活跃性才能得以保证，那么宝宝才能表现出来应有的记忆力。 单凭胆碱并不能让宝宝的记忆力增强。 至于如何让宝宝有超强的记忆蒸佳力，不是光凭胆碱就能解决的问题。宝宝的记忆力与很多因素有关，比如父母与宝宝的交流，宝宝自己的认知能力等等。胆碱只是一种营养元素，单凭它的力量并不能让宝宝的记忆力增强。 胆碱可以从很多食物中获得。 胆碱的摄取方式也是值得重视的。这就如同我们的工作一样，总是要注意方式方法的选择。只要方法得当，就能取得事半功倍的效果半。因此，对于胆碱营养素的摄取，也要选择有效方式。胆碱可以通过下面这些自然的方式得到： 吃母乳。母乳是宝宝的最佳食品。通过对母乳的最新研究，专家们发现，母乳的胆碱水平较以往有大幅提升(从13毫克/100千卡提升到24毫克/100千卡)。所以很多专家都会建议大家，尽可能坚持母乳喂养，至少要坚持6个月。1岁以内的宝宝，如果实在不能将母乳喂养继续，那要给他选择与母乳中胆碱含量相当的婴儿配方奶粉。 辅食和正常饮食。天然的食物中，有很多富含胆碱的食物，比如动物的肝脏、蛋黄(含量最高，一个鸡蛋黄大约含300毫克的胆碱)，红肉、奶制品、大豆制品、花生、柑橘、土豆、菠菜等。到了宝宝应该添加辅食的时候，可以按照辅食添加的原则，在宝宝的饮食中选 择性地加入这些食物。专家也提醒大家，除了含胆碱的食物，也别忘了给宝宝添加含有其他营养的食物，做到膳食平衡，才能让宝宝更好地吸收。 专家提示：胆碱是一种容易被人体合成的营养素，而且存在于很多食物中，所以宝宝不容易出现因为缺乏胆碱而导致疾病的状况。爸爸妈妈也就不用对它过于紧张，按照正常的规律和原则喂养宝宝就可以了。
为您推荐：
其他回答
孕妇可能长期以来都在怀疑这件事，在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前。 “怀孕会让准妈妈变得比较健忘。”澳洲的科研人员，针对全球十四项不同的研究结果进行分析，他们测试了1000多位怀孕妇女、母亲与未怀孕妇女的记忆表现。研究发现，孕妇在某些测试上明显差很多，但并非各方面的测试都如此。...
胆碱是卵磷脂和鞘磷脂的组成成分，前者在脂肪代谢中促进脂肪以卵磷脂的形式被输送或提高脂肪酸在肝内的利用，防止脂肪堆积形成脂肪肝，后者在脂肪传递方面促进脑部发育提高记忆力。 1.胆碱可调控细胞调亡，还能促进甲基代谢 2.胆碱缺乏会出现生长不良，脂肪肝和血性肾损失 3.促进脑发育，提高记忆力
胆碱首次由Streker在1894年从猪胆汁中分离出来，1962年被正式命名为胆碱，现已成为人类食品中常用的添加剂。美国的《联邦法典》将胆碱列为“一般认为安全”（Generallyrecognizedassafe）的产品；欧洲联盟1991年颁布的法规将胆碱列为允许添加于婴儿食品的产品。 胆碱促进脑发...