如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

康宝来产品只减脂肪，对肌肉和水份有重点保护，不腹泻，它可减去的是腰腹部。产品甴草本植物提取，经过多年段验证无副作用，可放心食用。

健康指导：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

健康指导：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

健康指导：减肥药对人体危害较大，比如肠道问题，月经不正常，在这里建议食动结合方法。建议饮食宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少吃或不吃辛辣刺激性食物，伤津耗液，损伤脾胃，过咸食物最好不用；增强锻炼，注意休息，避免劳累过度。