晚上睡觉前喝牛奶喝什么牛奶？奶粉还是纯牛奶还是酸奶？酸奶可以吗？
匿名用户 2014-10-06 03:38
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最好还是喝牛奶
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酸奶一般情况下是在常温或者常温偏下时喝的。而睡觉前当然要和温热的牛奶，酸奶不适合加热，所以纯牛奶最合适。奶粉不到万不得已，不要选择，因为它是人工做出来的。
温的纯牛奶好些，同时有助于睡眠。
奶粉、纯牛奶！酸奶不行
建议热牛奶，纯奶奶粉看个人喜好，最好睡前一小时，不然肚子涨
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