补血的药常见的是中药，平时生活我们炖汤用的党参、黄芪、 枸杞 、阿胶、当归，当传统中药主要是补血气的，而铁是人体血液中重要的血液，也多 补铁 ，可以服用一些中西结合的补血铁剂，现在临床上用的比较多的补血药是含有阿胶的体恒健铁之缘片，双重补铁补血可以提高血液活性，特别适合改善脸色苍白或萎黄、头晕等症状...，生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、 牛奶 、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。有条件的病人可以服用铁之缘，同时饮食进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或红枣糯米粥等。希望我的回答对你有帮助。

补血喝喝红糖茶也不错的，还有红枣之类的当 零食 ，“三红汤”，即用红枣7枚、 红豆 50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现 头晕 眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状，同时在吃些补血的药，每天吃铁之缘片来补血养血效果会更好。桂圆肉， 桑...葚干，黑枣，紫葡萄干也好的养颜补血燕麦粥，先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。补血吃什么药虽然重要但也要注重饮食，这样改善贫血才有效，试试看吧，希望对你有帮助