您好！ 问题分析：一般最后一次吸食就要等半年或者1年毒素就会在这个时间里排出来，期间不能在吸食。去锻炼身体出汗这样有利于汗线排出毒素。 康复指导：多点吃排毒的中性药，绿豆汤，金银花，苦瓜等等的。毒品害人害己，要远离毒品，洁身自爱。 感谢您关注问病网，祝您健康！