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你好，一般 减肥 还是做运动比较安全它药法，豆寸无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好怪兵，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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你好，目前描述的病情分析，考虑还是比较难，及时的进一步保养休息很重要
你好，燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关所以不要过于担心，但是最好不要把它当作主食来食用，多吃不会对身体产生损害的。
燕麦含有很多纤维，有助于减肥您好，早上吃和晚上吃都是可以减肥的，但是平常都说早上要吃好的，所以建议晚上吃，因为 早餐 的营养需要跟上