你好，你说的这个药品都是避孕药，不建议用来补充，需要的话也需要在医生指导下补充，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。