看个人体质吧，一般每天吃两三片是没有问题的，但是吃多了就容易半做上火了。阿胶糕里的阿胶属于不好消化的，所以脾胃虚弱的尽量减少数量。所以老人和孩子，可以吃，但是要少吃。我给我家孩子吃的是玫花引的，每天只让他吃一片，她贫血的症状就减轻了很高吴抓震清多。要坚持才会有效呢。