喝榨苹果加胡萝卜汁，吃橙子也可以。

你好，宝宝便秘，可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。掌握宝宝的饮食规律，合理喂养。母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈要多喝水。做腹部顺时针按摩。便秘严重影响排便的，可用小儿开塞露或是肥皂条塞入肛门，动作要轻柔，也不要长期使用。