因为乳房里奶块，咱们用手摸的时候，感觉硬硬的，揉的话，不专业很容易发炎，乳腺疾病等

也可以人工挤奶的，挤奶手法：把一只手的拇指和示指放在距乳头根部2厘米的乳晕上，垂直向胸壁方向压、挤，放松，一个地方压挤5次，再放位置，放射状依次压挤所有的乳窦，最后留一滴奶涂在乳头上，每侧乳房压挤5分钟，交换进行，总的压挤时间不超过30分钟，，。另外减少喝汤，最好不喝下奶的汤了

可以敷一下

用手挤，让宝宝吸

千万别揉。