小孩子太胖了，怎样能健康的减肥？
匿名用户 2019-12-05 15:27
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合理饮食 多运动 吃东西要讲究耻絮了 多吃含蛋白卜乡质的食物 蔬菜要多吃 制定合理的运动计划 可以早晚跑步 慢跑也行 循序渐满梅基进 重要的是坚持 油炸垃圾食品少吃 很多小孩子不爱吃蔬菜 家长就要花点心思 多改善蔬菜的口味 可以与瘦肉一同烹制 我提倡白肉（鱼肉，鸡肉），牛肉含铁高是红肉我也比较推荐，但是上火严重的孩子还是少吃~~
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小孩胖瘦很自然的，到了一定岁数会减下来的，到同时还要注意饮食啊！
多运动，少吃垃圾食品