您好，一般人流后一个月就可以适量做些运动了，但最好不要盲目用四物汤，不适合的话是有可能有很多后遗症的。

四物汤主要是以活血补血的药物组成，所以在月经期的时候最好不要吃，它会使月经量增多，其他时间都可以喝的。

四物汤适合血虚而发热的人服用，一般症状是面色淡白，发热出汗等另外四物汤也是治疗妇女月经病的要方，（妇人经病凭加减，临证之时可变通）。没病的人还是不要吃的好。

你好，有时月经不调，手脚冰冷，口腔经常长溃疡，可以服用四物汤的，不会有影响的，不必担心的另外可以口服牛黄解毒片,平时忌用辛辣刺激饮食，要合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。