宝宝睡前要先洗澡，吃足够奶后宝宝觉得饱了就会舒舒服服睡觉了，如果夜间醒了，喝水就行了（尤其是冬季，屋里有暖气空气比较干燥），不要再吃奶，否则养成习惯，就会天天要吃奶了，宝宝的习惯都是大人的习惯养成的。再有就是白天多带宝宝出去晒晒太阳，玩一玩，做做婴儿操。晚上就会觉得累很快入睡。我宝宝从两个多月开始每...天晚上睡眠很好，这样还有利于宝宝长个子。注意卧室的温度（暖）、环境（静）、灯光（暗）

我的宝宝和你的差不多大，也存在夜间经常醒的问题，刚开始的时候也是一两个小时醒来一次，吃完放下哄一会儿才能睡，弄得人疲惫不堪。后来我逐渐摸索出一点经验，与你分享，希望对你能有所帮助。1〉尽量养成定点休息的习惯，晚上6，7点的时候最好不要让他睡，8点开始把宝宝放在床上，把灯光放暗，放点轻音乐，慢慢哄睡，...睡前1个小时最好不要玩得太疯。2〉睡前把宝宝喂饱。吃奶粉的宝宝睡前少喝水3〉晚上宝宝醒来的时候不要一醒就抱起来哄，可以抚摸宝宝或者轻拍。宝宝对此都要有个适应过程，不要着急，慢慢来，形成习惯就好了。当然妈妈还要排除一切可能引起宝宝不舒服的因素：比如盖的多了少了，尿湿了，或者身体不舒服之类。

这样很好呀！充足良好的睡眠对宝宝脑细胞发育很有好处，更何况你的宝宝这么省心没睡颠倒更好了。

小儿睡眠与小儿的生长发育有着密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，大脑才能得到完全休息而解除疲劳，这时孩子才能吃好、玩好。一般来说，小儿的睡眠时间要比成人长得多，而且年龄越小，所需睡眠时间就越长。比如1～3个月小儿一天应睡18小时左右,这就是说，除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其...余的时间都在睡觉。婴儿是在睡眠中成长的 这句话。 尽量给你的宝宝创造一个安静、舒适、温暖、良好的睡眠环境。除了让宝宝吃饱以外，宝宝能睡多久就让他睡多久。 请不要随意骚扰他，不然就哭给你看！