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健康指导：你要坚朗丰持改掉自己的坏习惯，每个人的身体机能不一定相同，有的人吸收消化好，次蛋有的人摄取营养脂肪能力差。所以你是独一无二的，和身边的人对比挡否蒸，不太科学。推荐一些对 减肥 有益的食物，苹果、 酸奶 、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、 跳绳 、呼啦圈。坚持运动
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孩子爱臭美应该跟家长自身有关系。如果家长爱臭美，孩子就会通过这种方式去认同家长，让他觉得他跟他爱的这个人是一体的。再说，爱臭美也不是什么坏事，别把这当成生活的重心就行。不需要那么在意的。
你好，如果是打算减肥的话， 那么建议你平时合理饮食，然后多运动吧，没有更好的办法的， 月经 跟 肥胖 一般是不会有太大关系的最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食， 吃药 等都是不可以采取的
您好，减肥一般是需要多锻炼，平时 吃饭 少吃点，不要过饱，不要吃甜食和 零食
健康指导：你好,建议你应该是注意进行体育锻炼，增强 体质 ，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃蔬菜，水果， 五谷杂粮 ，避免高热量食物的摄入，主要是控制饮食，控制高热量的摄入，保持心情愉快，谢谢
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