女孩没力气练合气道吧。男孩有力气练什么都可以。防身主要半清靠提高警觉性，预见可能的危险，并及时逃灿径脱。一旦抽吴坊陷入危险，要坚决反抗，目的是及时逃离危险境地。不要缠斗。