可以啊，哺乳期做运动减肥最有效了。我当时也跳绳的，可以哺乳期内胸部又大又重又下垂峡厘，一跳佳行法绳胸部就从文胸里滑出来，根本跳不了。我是给宝宝断奶后才正式开始运动减昌兵肥的，主要是慢跑。已经受了22斤了。亲，不要着急了，你肯定能瘦下来的，估计就是要花点时间，需要点毅力。