你好，孩子补钙可以选择饭后1-2小时服用，不要饭后随后服用，影响吸收。平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。