你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症;首先要保守治疗,能保劳尺守就不要 手术 ,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服 中药 和练功等保守治疗.祝你健康平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量怠宝俗避免对腰婚降部负荷较大的动作.久坐久立后多活动一下,不 跷二郎腿 ,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.日常生活中养成良好的生活习惯,祝你健康。