那我们来聊天吧😄😄

不知道宝妈喜不喜欢喝纯牛奶，我以前怀孕时睡不着，喝纯牛奶睡的挺好的，不知道对你有没有用

你是怀孕了是吧，整个妊娠期间，孕妇都有睡不好甚至失眠的可能。体内激素水平的改变，胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。建议睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，都对你有帮...助。有的时候确实也是没办法的，这个时间就必须熬过来。