久病不愈的咳嗽和嗓子含痰，一定查明原因 咳嗽是气管遭受某种刺激所导致的防卫动作，痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所导致的。咳嗽可分干、湿两种。干咳，会有昏昏沉沉、灼热的 觉得，又咳不出痰。经多见于感冒、支气管炎及肺炎初期。长期持续的干咳，可以怀疑为肺结核。湿咳的特征是咳个不断，且嗓子带痰。 若干咳的特征加剧，会演变成湿咳。常发生于肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色，最好能尽快接受大夫诊治，另外，也须留意是否胸痛、头疼、腹痛或发热等特征。在家中静养时，最好避免消耗体力。 有效及禁忌的食品 有效的食品：干咳带点痰，有粘液难去除时，可食用梨子、萝卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷叶等。枇杷叶的用法，是先用刷子刷去叶上的毛，当茶饮用。湿性咳嗽且带痰的状况，则适合食用陈皮或柚子。 身体发烧、痰呈黄绿色时，通常将此种情况称做热咳。此时，可摄食萝卜、冬瓜、梨子、海藻类、枇杷叶及柿子等具冷却效果的食品。萝卜以切块生吃较好，作用优于煮熟。 若是身体冷，时而畏寒，痰呈透明状，有寒冷觉得时，则属于寒性情况。适合的食品有大蒜、生姜、葱、陈皮、银杏、核桃等。将一些切好的姜增加水是饮用，可保暖，争夺杏可治咳嗽气喘。 不过，要特别注意食用生的银杏，会导致晕眩或痉挛。所以一定以火煮过，大人一天可吃10个，孩子以5个为限。 须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮。 南天竹的果实成熟后将其晒干，以一涌灿化天份量而言，10克的果实加600克的水，用慢火煮，除去潭滓，豆耗煮成半量。分三次，在两餐间饮用。 樱花树的树皮则要在6-7月时切割，除去外侧的硬皮和绿色部份，再晒干。一天份量约在5-10左右，煎法及服用的办法和南天竹果实类似。 枣子酒也有止咳化痰的作用，作法是用35度的烧酒18升，加上枣子900克（若是大枣子，则只需300克），置于阴暗处三个月，使其发酵，就可以了直接饮用，或加冰砂糖、蜂蜜混合饮用。 禁忌的食品：过度食用猪肉，常会产生痰。所以容易有痰者或发热时，以不吃为妙。 痰多的人也不要多吃海参。气喘或易咳的人若食用生鱼片，则会发现发热、有痰、吐等特布婚征，烤鱼也只能吃少量。另外，糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧，有咳嗽特征者尽量不要。 长时间咳嗽并未必是肺痨，正如咳嗽未必是由感冒导致。中医看咳嗽，大致可分为四个原因： 感冒咳 即西医所说，过滤性病毒入侵上呼吸道，导致身体免疫系统产生连串反应。气管和鼻道黏膜分泌增强，患者发现流涕、鼻子堵塞、有痰等病徵。嗓子由于有痰涎的缘故，因而作出收缩、咳嗽等反射动作，以求去除痰液。同时间，身体透过提升温度(发热)，企图杀灭细菌。这一切会持续至病毒被打败为止。 肺热咳 这情形特别普遍。肺热咳与感冒咳不同之处，是肺热咳不一定伴有浑身骨痛、发热、忽冷忽热等病徵；反之，伴随发现的是口乾、口苦、嗓子痛、痰涎黄稠等「燥热」徵象。肺热之因此会咳嗽，全因机体热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。 虚弱咳嗽 这情形不同於上述两种咳嗽，因气虚肾虚而咳嗽的人，咳起来不会惊天动地，亦不会重浊声大，辛苦万状，只会轻微而持续地「咳咳」两声。患者总感觉喉头发痒，说话多了，或者跑了几步，嗓子就难受，忍不住轻咳两声。咳起来或会有微微灰黑的痰。这类咳嗽可以天长地久，陪伴你一世。 肺部疾病 因罹患肺炎、肺痨、肺癌等严重病而导致的咳嗽。这个时候，咳嗽只是其中一项病徵而已。 咳嗽的分类及医治办法 咳嗽 一旦你的嗓子发痒，你是不容易控制住自个不当众大咳的。尽管咳嗽特别招人烦，但它本身可不是病，而是一种机体的保护性反射。 根据持续的时间和咳出物我们可以判别咳嗽的病因：突发性的咳嗽往往是吸人了异物导致的保护性咳嗽；而感冒导致的咳嗽往往持续数天；总是慢性、持续性的咳嗽多是病理性的，病因可以怀疑为吸烟、变态反应、 哮喘 、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。 从咳出物的性质、颜色、粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度。通常来说，若干咳伴背、腿痛，发烧、体温超过39℃、头疼、咽喉痛，可判别为流感；若痰变为黄绿色，则提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支气管炎、鼻窦炎等；若咳嗽伴有呼吸困难、喘息、胸闷，可诊断为支气管哮喘；假如咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰，井伴有胸痛、头疼、发烧、呼吸困难，则可以怀疑为感染了肺炎。 咯血是一种严重特征，假如发生，应马上去看大夫。它潜在的病因大概是很严重，也好像并不要紧。因此一定去医院作系统检查。偶然牙龈出血、鼻出血好像被误以为咯血。咯血通常是鼻腔、咽喉、气管、肺血管破裂所至。最常见的原因是感染，如支气管炎、肺结核、肺炎等，肺癌、血友病一样会大量咯血。 ●发挥机体自身的力量 通常来说咳嗽并非致命疾病，假如只是于咳、鼻子堵塞、嗓子痛等感冒特征，则无需吃药，让机体自身的免疫系统来对付就行了。说实话，有时候的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处。滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能，并且好像会掩盖严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重。因此，无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天，最好只是夜晚用来缓和咳嗽。 ●有挑选的服用药物 通常来说细菌导致的咳嗽可以用 抗生素 来医治，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药以减少痰液分泌。干咳的病人可使用润 喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓和咳嗽。但无论使用那一种药，记住，都不要服用时间太长，并且一定在大夫的指导下。 ●大量饮水 摄入大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是挺好的恢复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，天天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，假如想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的效果，有利于特征的减轻。 ●勿饮咖啡和酒 尽量不要饮用含有咖啡因和酒精的饮料，由于这些饮料有利尿的效果，使体液消耗过快。 ●保持空气湿润 增强屋里的空气湿度有助于减轻咳嗽、嗓子痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。 ●垫高枕头 假如咳嗽让你辗转难眠，有一种缓和的方法可以协助你。试试将枕头垫高20cm，侧睡而眠。它可以避免粘液积聚，也可以避免胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。 ●指压医治 严重的咳嗽可所致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓和疼痛。 平衡饮食、多喝水是咳嗽病人辅助医治的基本要求，平日里应注意不要食用辛辣刺激的食品，以免加重病情。同时，还应注意增加 蛋白质 及各种维他命，以协助机体早日康复。 下方是建议增加的营养素： ●增加营养素 ① 维他命c 天天1000-5000毫克，分成数次。促使组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增加机体的抵抗力。给孩子选用缓冲过的维他命c或抗坏血酸钙。 ② 维他命a或b-胡萝卜素 天天15000iu。它是免疫系统必须的营养元素，协助有炎症的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。 ③ 维他命e 每天2次，各400iu，渐增。与维他命c一起使用，强力的自由基去除者，用于复原组织及提高呼吸。 ④蒜头精胶囊 天天3次，没回2粒。天然的抗生素及免疫增加剂。 ⑤钙箝合剂加镁 每天1000毫克。是复原必须的物质，它能帮助血液循环及提高呼吸。 ⑥辅酶q10 每天60毫克。协助复原并能帮助血液循环及提高呼吸。