你好！ 1、宝宝这样的饮食状态，建议从两方面入手。一是食物制作：烹调时注意食物的色、香、味，经常变换烹调方法，例如鸡蛋可烧成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤等，这样可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。平时添加的食物要合理搭配，保证各种营养素均衡。还可以在做菜前，问宝宝想吃什么菜，征求宝宝的意见，并尽量...满足。 二是吃饭的氛围：可以放手让孩子自己进食，不要担心孩子会把饭弄得满地都是，在吃的时候，你可以提醒他，适当嘲笑他，几次以后，他就会自觉地做好。让孩子轻松愉快地进食，孩子有了缺点，不要在吃饭时管教，以免使孩子情绪紧张，影响消化系统的功能。孩子进食时，应该有愉快、安静的环境。 在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。等宝宝也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制宝宝：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。 另外，不要过分迁就孩子，不要在孩子面前谈论他的饭量，以及爱吃什么不爱吃什么。该吃饭时，把饭菜端上桌，专心的吃饭，如果孩子不吃，或吃一口就讲一个故事，或满地追着孩子喂饭，不要埋怨；也不要打骂，应该把饭菜端走。下顿如还不吃，再照样办，使他饿上一两顿，因为适当的饥饿能改善孩子的食欲。 2、宝宝大便的情况，主要和饮食不合理，没有养成定时的排便习惯以及运动过少有关。另外，也不排除是由于肛裂、痔疮及肠道异常等病理性因素引起的可能。如果宝宝大便没有干结情况一般不考虑是便秘，主要考虑为进食少、胃肠道蠕动慢等，如果睡眠、胃口、精神都正常，适当延迟到1-3天1次，问题也不大。但是，小儿的新陈代谢旺盛，所以最好每日排便，有助于肠道毒素及时排出。 平时要多喝温开水，可以在开水里添加奶伴侣，调整饮食结构，适当控制一下蛋白质的摄入量等，多吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物，做做腹部顺时针按摩，可促进肠道蠕动，改善宝宝的大便情况。每日按时排大便，以养成按时排便的习惯。按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进食欲。还应多进行户外活动，如跳操、游泳等。必要时，还是应该用物理方法，如开塞露或者小指尖大的肥皂头，塞入肛门，使宝宝增加便意感，促进排便，缓解便秘症状。但之后应采取有效的措施，长期预防。