桂圆,从营养成分看,它含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富,不过,桂圆性温热,阴虚,内热体质及热性病患者不宜多食,尤其是阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆.可能会引起口干,胎热,大便干燥,等. 为了保证乳汁的质量,哺乳期的饮食应注意以下原则： 1,食物要松软,可口,易消化...,吸收. 2,要干稀搭配,荤素相宜. 3.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳. 4.在哺乳期不宜吃生,冷,辛辣刺激等食物; 5.不宜快速进补,以免得不偿失.