您好，调养好疾病，以免 抑郁症 导致学习困难。抑郁症是一种脂梅常见的心理疾病，可由各种原因导致，以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、烦恼、沮丧，对日常活动不够兴趣，对学习、一些事情没兴趣，以致精神不振，脑力迟钝，引起为此感到羞愧和内疚。此外与精神受刺激、学习压力大造成；要想缓和它快认识自个旧祸所处的环境，阶以典要把一些不顺心的事物当做正常现象，努力去适应它。学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持控制情绪，心境良好；用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自个瞧不起自个、自我寻找郁闷的谬论。好好调养。不要给自个施加过多的压力，确保 睡眠质量 ，祝健康。