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你好，那你可以分析一下是否是真的有很多事让你烦心吗如果是真的有很多事情要做，那可能是最近有些疲倦自己无法调节了，就要适当毫缘之给自己一个缓冲；如果只是自己心理觉得烦，不如让自己轻松一下，可遮肆以周末和家人或者朋友出去游玩放松一下玻顿。或者是找个可以倾诉的人说说烦心事。
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你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
你好，你是：有时感觉事太多心烦， 记忆力 下降，老感觉有压力，考虑是心理作用。根据你的情况，建议你放松心情，减少压力，不要想太多。
多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。