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你好，槟榔吃多了对身体是不好的。嚼食槟榔引起的病变：牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化细贵（嘴巴张不开）、白斑性黏膜 溃疡 、 口腔癌 、食梨径栋道癌，过量槟榔碱引起流涎战岩、 呕吐 、利尿、昏睡及惊厥。
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你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物。，主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便 习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多 吃蔬菜,香蕉,红薯. 蜂蜜 . 戒酒 和避免吃辛辣食物.就一定会改善.