多运动，但别剧烈，贵在坚持

给孩子喂奶就是间接减肥了，所以不用刻意减肥！

每天做运动，多干家务，，

试试瑜伽· 有专门的产后塑身瑜伽的，忘记专业名词了（我这两年打算要孩子 要完孩子 肯定去学）。这样不但是塑性的效果 而且对整个身体的状态，都是综合调整。