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你好，根据你的情况，目前倘点筝建议你注意多休息吊药，可以急稼在局部进行热敷按摩等，同时可以去医院就诊，少吃刺激性食物，饮食清淡卫生
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注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
这是需要时间慢慢的好转，一般需要多月，6--8个月以上，痊愈后，没有影响，但要注意不要过度运动
您好，结合您的描述，考虑 真菌感染 的可能，建议就诊医院皮肤科，做个刮片检查明确诊断，如确实为真菌感染，则需抗真菌治疗。