一、清除尘螨。因为螨虫是最重要的过敏因素，所以每周都要用70摄氏度以上的热水清洗寝具外套，不要使用地毯敲叹、填充式家具和玩具； 二、避免过敏源。不要养宠物、花草，不买毛绒玩具，经常晾晒被褥，定虏柴期对居室进行消毒，尤其是卫生间、浴室； 三、避免食用过敏食物，如海产品渐吊近、冷饮等； 四、避免着凉，避开冷风、冷空调房间； 五、少吃补品、油炸食物，少吃酸、辣、冷食物，少吃油腻食品，少吃含糖盐过高的食品。