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母乳喂养的话妈妈要注意加强营养呢,多让宝宝晒晒们实太阳,也可以源宰报给宝宝补充AD或者钙片,再就是鲫躬狗鱼豆腐汤骨头汤之类的
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坚果,蔬菜 ,水果,不要吃反季水果。喝牛奶 喝孕妇奶粉。
多喝猪蹄汤,鲫鱼汤也是下奶的,多喝豆浆,牛奶,反正就是多喝汤。。。。
太油腻的东西不能吃 脂肪消化不了会分泌到乳液里
亲,一般妈妈吃凉性的食物比较多的话宝宝就比较容易拉肚子的
母乳喂养的话妈妈要注意加强营养呢,多让宝宝晒晒们实太阳,也可以源宰报给宝宝补充AD或者钙片,再就是鲫躬狗鱼豆腐汤骨头汤之类的
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多喝猪蹄汤,鲫鱼汤也是下奶的,多喝豆浆,牛奶,反正就是多喝汤。。。。
太油腻的东西不能吃 脂肪消化不了会分泌到乳液里
亲,一般妈妈吃凉性的食物比较多的话宝宝就比较容易拉肚子的