去火最好是给宝宝多喝白开水，多给添加蔬菜和水果，如冬瓜、西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量。 控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。 在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汤、酸梅汤或绿豆稀饭，给较大幼儿适当...吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。妈妈可以自己动手为宝宝制作一些清热解暑的饮料，如苦瓜饮：取适量苦瓜、苹果、桔子共同榨汁即可，适当添加些蜂蜜调味；还可以自己制做冬瓜薏仁饮：冬瓜适量，薏仁先浸泡2个小时，然后煮水，煮1个小时后放入冬瓜煮半个小时即可；也可以制作乌梅汤：在药店买乌梅适量，放入大枣5枚，共同煮水，需煮1个小时左右，取汁即可，需要调味的话可适当放冰糖。

吃稍微凉性一点的东西，比如说梨子，西瓜之类的

山竹很去火，不过一次不能多吃，上次我给宝宝一次吃了四个，连续吃了三天就拉肚子了。还有火龙果，杨桃，台湾莲雾都是不错的选择

主要看你去什么火，利湿泻火要吃西瓜甜瓜，攻下实火要吃香蕉凉血的要吃梨芒果，甘温除热要吃荔枝红枣樱桃石榴