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你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够坐絮、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是呈司匪 做梦 次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的怠抗体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防 失眠 如： 牛奶 、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
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您好，您的情况主要考虑是 神经衰弱 的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、 营养不良 等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱，不用太过担心。建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点...
你好， 甲亢 的治疗目前主要有三种方法：药物、 碘 131放射治疗以及 手术 治疗，通常首先考虑是药物治疗，药物治疗通常需要长达两年以上的服药时间才可能治愈的，复发率比较高。