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您这个情况是负性情潜命感活动的增强。悲伤、 抑郁 的情绪经常占优势。部分人编过肿有的时候会有此种体验的，什么事情都不能令其高兴。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要医某调好心态
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您好，建议： 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。
建议您能及时的到医院的神经内科或精神科就诊以明确诊断并接受治疗,综合调理脏腑功能,调节情志.祝您早日康复!