二岁宝宝一天吃多少蛋白质
匿名用户 2016-06-27 06:38
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1—3岁的孩子,每日蛋白质扬兔司的供给量大概为35—40g,这个阶段孩子的饮食已经非常险次丰富,父母可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给孩子提供足够的蛋白质。例如:每天400—500ml乳制品+鱼肉类100g(约等于大排半块、或两片鱼肉)+豆制品类50—100g+蔬菜水果类各50—100g(约等于5颗小青菜或一根香告峡蕉)+米饭类100g(约等于1/3碗的饭)。http://www.xuzhi.net/d12/12066855.html参考资料望采纳谢谢
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其实吃五谷杂粮比吃那种东西靠谱的多