心理分析：您好，我很理解你的心情。然而我们每个人都会有自个不如意的地方。假如是可以更改的就可以努力改变，比如可以通过努力让自个学习好体育好。然而对于天生的不可更改的快悦纳自个、接受自个。心理指导：建议你要悦纳自个，假如很喜欢直发可以去拉直。对于自个不可控的事情接纳是最好的办法。

每个人都有优缺点，每个人对自个的外貌都不会完全满意，应当学会接受，就不会苦恼了。建议不要把焦点放在自个所谓的缺点上，多关注自个的闪光点，培养自个的兴趣爱好，增加自信心。

这种情况应当是营养失衡在这种情况的时候就有估计会发现毛发干燥粗糙，并且同时，有估计会发现，皮屑过多，或者是局部非常明显的瘙痒在这种情况的时候我们就可以通过口服一些复合维他命片，葡萄糖钙加锌口服溶液，配合饮食调养保湿全面营养多吃一些新鲜蔬菜和水果。

您好，依据你说的情况考虑头发没注意及时清洗导致，也不排除所处环境引起。建议及时去医院皮肤科咨询医师完善各项相关检查，结合检查结果和当前表现的症状予以明确诊断，行积极的对症支持医治，也可去中医院咨询中医师通过舌苔脉象等辨证后行中药调养或外洗，饮食一定要注意避免辛辣刺激性的食品，生活规律，注意头发清洁，...并保持周围环境清洁。